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✓ Melhora a sua saúde emocional, prevenindo desequilíbrios como depressão, estresse, ansiedade e vazio existencial;
✓ Aprimora os seus relacionamentos interpessoais (parceiros conjugais, familiares, amigos, colegas de trabalho etc.);
✓ Traz mais felicidade e sensação de controle da sua existência, ativando a esperança, o otimismo e o entusiasmo;
✓ Promove a sua mudança pessoal, em função do autoconhecimento e da ressignificação dos acontecimentos passados, aprimorando emoções positivas como o perdão e a gratidão;
✓ Organiza o tempo e as diversas atividades da vida, trazendo equilíbrio entre as várias dimensões da sua existência;
✓ Traz foco e concentração no alcance das suas metas profissionais e de crescimento cognitivo, ajudando no trabalho, na escola ou na universidade;
✓ Orienta as diversas ações de promoção da saúde, bem-estar, atividades físicas, de lazer e ócio criativo, transformando-as em hábitos permanentes em sua vida;
✓ Desenvolve sua disciplina e autocontrole, evitando a autossabotagem e a procrastinação.
→ A jornada é conduzida por dois psicoterapeutas especialistas em desenvolvimento existencial, onde cada sessão tem duração de 01h30.
→ O processo de elaboração do plano de vida é dinâmico, com metodologias ativas focadas no passado, no presente e no futuro de cada participante.
→ Comprovação científica: a metodologia criada e desenvolvida pela Plena Pace tem eficácia e base teórica comprovada por pesquisas acadêmicas. Tese de mestrado: “Efeito da aplicação da Psicoterapia de Desenvolvimento Existencial (PDE) no fortalecimento emocional dos clientes que a adotaram como metodologia terapêutica”. UNEATLANTICO – Universidad Europea del Atlántico (Santander, España). Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde. Resultados: 92% dos clientes da PDE avançaram ou avançaram muito nos construtos psicológicos: autoconhecimento, resiliência, propósito de vida, comprometimento pessoal e percepção de felicidade. A nota média de satisfação com o processo terapêutico foi de 9,55 (conceito: ótimo).
Você será incluído em um espaço virtual exclusivo com a participação dos terapeutas. A cada semana, será enviado o link de acesso à sala terapêutica. As sessões não serão gravadas.
O processo é conduzido por dois psicoterapeutas, ao vivo e online. Não é preciso ter experiência anterior com terapia.
Totalmente online com sessões ao vivo, em plataforma digital privativa.
Sim. A jornada terapêutica de autoconhecimento é uma das mais eficazes formas de superação de desafios e desenvolvimento de um estilo de vida saudável.
Cartão de crédito, com parcelamento em 12 vezes. Caso queira pagar à vista ou em menor número de parcelas, entre em contato conosco.
Sim, a plataforma é totalmente responsiva, sendo possível acessar através de diversos dispositivos, como Smartphones, Tablets e Computadores.
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